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Studiare online a Grosseto: tutti i vantaggi più divertenti

Il fatto che studiare sia un’attività della nostra vita a cui dare assoluta importanza non significa che non possa comunque risultare un’attività piacevole, o meno faticosa di quello che un’università tradizionale ci impone. Molto spesso, infatti, lo studio non stressa solamente per le quantità o la difficoltà delle tematiche affrontate, ma anche e soprattutto per l’organizzazione e le modalità. A Grosseto, però, non è più così. Grazie ai corsi di laurea online e ai master online dell’Università Telematica Niccolò Cusano, lo studio risulta specializzante e di alta qualità, ma anche più leggero e divertente. Oltre a vantaggi più seri e concreti, come la possibilità di conciliarlo con un lavoro già avviato, delle esigenze familiari, oppure con dell’esperienza lavorativa, ci sono anche vantaggi più “leggeri”, ma altrettanto importanti:

Puoi riavvolgere il professore – Non hai capito qualcosa? Magari un concetto base necessario alla comprensione di tutto il resto della lezione? Basterà riavvolgere il professore e riascoltarlo, per tutte le volte che vi risulterà necessario per afferrare bene un concetto, completare un appunto, oppure semplicemente assicurarsi di aver capito bene.

Puoi mangiare – Niente più colazioni trangugiate di fretta prima di uscire da casa, pranzi saltati, o schifezze della macchinetta per tappare voragini allo stomaco. Studiando da casa tutti pasti possono avere il loro giusto tempo e possono soddisfare ogni tua voglia, oltre che tutti i tuoi bisogni energetici.

Tanta pizza e birre in più – Cosa c’entra lo studio con pizza e birra? Studiare online ti permette di ammortizzare tantissimo i costi universitari. Niente dispense da fotocopiare, niente trasporti da pagare, niente pasti fuori da acquistare. E se non è in una pizza o una birra con gli amici che vuoi spendere i tuoi piccoli risparmi, la buona notizia resta comunque e quei soldi puoi investirli in ciò che ti piace di più. Non male no?

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Mamma lavoratrice a Grosseto? Da oggi anche studentessa, con Unicusano!

Lavoratrice e mamma a Grosseto. Pensi possa bastare? Noi all’Università Telematica Niccolò Cusano di Grosseto no, anzi! Siamo infatti dell’idea che una mamma possa essere un’ottima studentessa, che si tratti di un corso di laurea online, un master online oppure un corso online di aggiornamento professionale. Questo perché grazie all’e-learning lo studio e le lezioni possono essere organizzate in maniera assolutamente personale e indipendente, a seconda delle proprie esigenze e dei propri impegni, siano essi familiari, lavorativi o entrambe. E per chi ha bisogno di qualche consiglio pratico in più, qui all’Unicusano abbiamo messo a punto alcune dritte:

Lasciatevi aiutare – Ricordatevi sempre che i vostri bimbi hanno anche un padre, dei nonni, degli zii o dei vostri amici che gli vogliono molto bene. Non esitate, quindi, a farvi aiutare da loro nei vostri compiti di mamma. Fidatevi, delegate, chiedete consiglio e ascoltate. E ricordatevi inoltre che l’Unicusano non è presente solo sulle piattaforme telematiche, ma anche presso il Learning Centre di Grosseto, dove potrete trovare supporto e guida, anche e soprattutto tramite il vostro tutor.

Fate valere i vostri diritti – La legge italiana prevede che ogni studente lavoratore abbia diritto a 150 ore all’anno di permessi studio retribuiti, che devono essere concesse in conformità con le esigenze di servizio. Sfruttarle, soprattutto nei periodi pre-esame, può tornare di grandissimo aiuto per allentare a cuor leggero gli impegni.

Dotatevi di tutti gli strumenti utili allo studio online – Il bello di studiare online è che lezioni e materiale didattico sono accessibili in ogni momento da qualsiasi device e da qualsiasi connessione internet. Questo significa che ogni momento può risultare buono per studiare, se ben organizzato. Munitevi quindi non solo di un computer, ma anche di un tablet, di un lettore mp3 o di un kindle, così da non dovervi portare in giro pesi inutili e ingombranti.

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Tutte le scelte e le opportunità che Unicusano offre a Grosseto.

La vita è un susseguirsi di scelte. Quelle che compiamo determinano chi saremo in futuro, in special modo quando si tratta di scelte accademiche. E se da una parte un pochino ci preoccupa sempre il momento della scelta, dall’altra a Grosseto l’Università Telematica Niccolò Cusano rende tutto più semplice. Per l’Unicusano di Grosseto, infatti, la scelta è un’azione chiave e fondamentale, a cui bisogna dare un grande valore. Proprio per questo viene valorizzata e ampliata il più possibile.

Dunque, arrivando all’Unicusano, gli studenti non si ritroveranno a scegliere solamente il loro corso di laurea online, oppure il master online o il corso online di perfezionamento e aggiornamento professionale che fa più al caso loro.

Grazie alle piattaforme telematiche, tutti i corsi di studio possono essere erogati in modalità blended, permettendo agli studenti di organizzare sia le ore di lezione che di studio privato in maniera assolutamente indipendente e personalizzata. Come? Potendo accedere 24 ore su 24 a tutto il materiale didattico e a tutte le lezioni, in diretta streaming oppure on demand. Si potrà quindi scegliere di far conciliare il tutto con un lavoro già avviato, delle necessità personali, oppure con un’esperienza lavorativa, ad oggi fondamentale per avere maggiori possibilità di placement al termine degli studi e per approfondire ancor più le proprie conoscenze e competenze.

E se invece volete scegliere uno stile di studio più “tradizionale”, per chi abita a Grosseto e dintorni, ma anche in tutto il resto d’Italia, il Learning Centre vi accoglie offrendovi gli stessi servizi di un normale ateneo universitario, con lezioni in aula, biblioteca, mensa e tutor pronti ad assistervi nel vostro percorso accademico.

Insomma, la scelta viene davvero messa al primo porto qui all’Unicusano. Per maggiori informazioni, non esitate a chiedere subito qui! Noi vi aspettiamo per guidarvi nella vostra e compiere insieme il primo passo verso il futuro. A presto!

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Opportunità a Grosseto: arriva l’Erasmus+ con Unicusano.

Opportunità: parola chiave quando si parla dell’Università Telematica Niccolò Cusano di Grosseto. E non parliamo solo di opportunità accademiche e lavorative, come ad esempio quelle offerte dai tanti corsi di laurea online e master online, oppure dei corsi online di aggiornamento professionale. Parliamo anche di opportunità di crescita personale, come ad esempio il programma Erasmus+, che racchiude al suo interno tutti i precedenti programmi europei riguardanti istruzione, formazione, gioventù e sport e che è quindi diventato il principale programma dell’Unione Europea in quanto a promozione e sostegno della mobilità, dell’apprendimento e del tirocinio.

E non parliamo solo di studenti, ma anche di corpo docenti e staff non docente. Le attività attraverso cui si può accedere a questo programma sono di tre principali tipi e vengono chiamate Azioni Chiave, Key Action.

  • Azione chiave 1 (KA1) – Mobilità individuale a fini di apprendimento

Parliamo della mobilità individuale riguardante master e corsi di studio congiunti, ma anche Scambi di Giovani e Volontariato Europeo.

  • Azione chiave 2 (KA2) – Cooperazione per l’innovazione e le buone pratiche

Rientrano in questa categoria tutti i partenariati strategici nel settore dell’istruzione e della formazione della gioventù e del mondo del lavoro, le alleanze per la conoscenza e le piattaforme informatiche condivise.

  • Azione chiave 3 (KA3) – Riforma delle politiche

Rientrano in quest’ultima categoria le attività di sostegno all’agenda UE in quanto a istruzione, formazione e gioventù, le attività Jean Monnet e i moduli, le cattedre e i centri di eccellenza accademici per intensificare la formazione negli studi sull’integrazione europea.

Per saperne di più, non esitate a chiedere subito qui maggiori informazioni. Si tratta di una grande opportunità, sia a livello accademico che di crescita personale, che vi permetterà di allargare i vostri orizzonti, oltre che arricchire il vostro curriculum. Noi vi aspettiamo presso il Learning Centre o sul nostro portale per scoprirla insieme a voi. A presto!

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Come mantenere alta la motivazione per chi studia online a Grosseto.

La mancanza di motivazione è uno dei nemici più grandi per qualsiasi attività che conduciamo nelle nostre vite, soprattutto se si parla di studio e lavoro. Nonostante ciò, è anche una delle condizioni più umane, che naturalmente sovviene nei momenti di particolare stress e stanchezza. Come fare quindi a mantenere alta la motivazione? L’Università Telematica Unicusano di Grosseto ha stilato una piccola lista di consigli per aiutare gli studenti dei corsi di laurea online e dei master online a portare avanti i loro studi con successo…e col sorriso! 

Stingete con i vostri compagni di corso – Lo studiare online da casa non significa che si è soli. Ci sono infatti altri studenti che frequentano il vostro stesso corso di studi a Grosseto e dintorni. Incontrateli, magari con cadenza fissa, per studiare insieme e aiutarvi a vicenda. È un ottimo modo per farsi degli alleati, oltre che degli amici, tenendo così alti motivazione e umore.

Curatevi della vostra salute – Prevenire è indubbiamente meglio che curare. E molto spesso il calo della motivazione è la conseguenza di momenti di calo energetico dovuto, magari, a una cattiva alimentazione o al poco sonno. Prendersi cura si sé e della propria salute è uno dei primi passi da fare per tenere alta la motivazione, soprattutto nei periodi di forte impegno.

Non strafate – È sempre uno dei rischi più grandi quando si è abituati a fare tante cose e si scopre di avere un’ora libera in più rispetto a quello che si pensava. L’istinto sarà sempre quello di spremerci dentro qualche altra attività. Ma per quanto quell’attività possa sembrarvi utile, non esagerate. Non accumulate troppi impegni, o sarà sufficiente un imprevisto per crearvi più preoccupazioni che soluzioni.

Pensate in piccolo – La vita è fatta di momenti. È inutile pensare a quello che succederà tra sei mesi, se prima non si è sicuri di avere sotto controllo l’imminente esame di domani. Dunque prendete in considerazione un impegno alla volta, una scadenza alla volta, un obiettivo alla volta. E scoprirete che tutto magicamente si alleggerirà!

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Studiare e fare Sport a Grosseto: cosa mangiare dopo l’allenamento.

Concludiamo questo nostro discorso sull’alimentazione con un ultimo post dedicato agli studenti sportivi dei corsi di laurea online e dei master online dell’Università Telematica Niccolò Cusano di Grosseto. Parleremo oggi di cosa mangiare dopo l’allenamento, e quali caratteristiche deve avere uno spuntino di questo genere.

Come abbiamo già visto nello scorso post, la nutrizione relativa allo sport varia da persona a persona e da sport a sport. Ad ogni modo, ci sono delle funzioni comuni che la nutrizione post-attività fisica deve svolgere. Innanzi tutto, supportare l’organismo da un punto di vista energetico, ripristinando le scorte di glicogeno se necessario. Deve poi ridurre o interrompere il catabolismo muscolare e favorire l’apporto di acqua e molecole nutrizionali non energetiche. Ultimo, ma non meno importante, alleviare il senso di fame in attesa del pasto principale successivo, così da evitare sfoghi poco salutari per colmare insopportabili buchi allo stomaco.

È importante specificare che questo spuntino, come anche quello prima dell’allenamento – o qualsiasi altro pasto – non vanno saltati, ma solo modificati in base alle proprie necessità. L’organismo ne ha infatti bisogno e abolirlo, magari per dimagrire o perché si ha poco tempo, rischia solo di porci in una condizione di non salute, che peggiorerà le nostre condizioni, sotto qualsiasi punto di vista. Va inoltre specificato che gli integratori non possono assolutamente sostituire alcun pasto, ma solo, appunto, integrarlo.

Detto ciò, gli spuntini post-allenamento sono principalmente di due tipi, a seconda delle esigenze: a base principalmente glucidica e a base principalmente proteica. La rapidità di accesso in circolo e la percentuale lipidica possono variare.

Carboidrati a medio alto indice glicemico saranno i protagonisti di uno snack che mira a favorire un rapido anabolismo delle scorte glucidiche. Poche fibre, proteine e lipidi. Non è da escludere, in seguito, l’integrare questo spuntino con qualche altro alimento a base proteica e lipidica, a distanza di un paio d’ore dal primo.

Se invece l’obiettivo riguarda le fibre muscolari, allora si consiglia uno spuntino misto, a base di carboidrati ad alto indice glicemico e alimenti di origine animale.

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Studenti e sportivi a Grosseto? Ecco cosa mangiare prima di un allenamento.

Ben ritrovati qui sul Blog dell’Unicusano di Grosseto per affrontare insieme l’ultimo capitolo sul discorso della nutrizione. Dopo aver conosciuto più da vicino figure professionali come l’Esperto in Nutrizione Clinica, lo Specialista in Alimentazione Vegetariana e Vegana e il Consulente HACCP, oltre che aver trattato insieme i cibi che aiutano nello studio, affronteremo oggi un argomento caro agli studenti dell’Università Telematica Unicusano di Grosseto che affiancano al loro corso di laurea online e al loro master online un’attività fisica. Parleremo infatti di alimentazione e sport, andando a conoscere quali sono le caratteristiche che un pasto pre-allenamento deve avere e perché.

Innanzi tutto è fondamentale specificare che gli integratori non sono sostitutivi ad alimenti o pasti, come anche saltare un pasto principale con la scusa di dover fare lo spuntino pre-allenamento non è corretto. I pasti principali servono infatti per fornire l’apporto energetico giornaliero di base e devono essere resi più energetici se rappresentano il nutrimento che precede un allenamento, fornendo almeno 250kcal in più del normale. Un pasto pre-allenamento deve inoltre essere di elevata digeribilità e di prevalenza glucidica, derivante da alimenti caratterizzati da un indice glicemico medio basso.

Il pasto dovrà inoltre essere consumato ad una distanza temporale dall’allenamento che ne consenta la digestione completa e almeno una parziale metabolizzazione. Tutto questo ha lo scopo di garantire il giusto supporto riguardo allo sforzo a cui il corpo viene sottoposto, sia esso massimale o protratto nel tempo, ma anche di tenere bassi i tempi di recupero, sia durante l’attività che dopo. Ha inoltre l’obiettivo di tenere costante il valore glicemico per un corretto funzionamento celebrale e di non permettere mai il raggiungimento di livelli di depauperamento energetico e idro-salino.

Gli alimenti più adatti sono quindi miele e cereali come primi della lista, ma anche frutta (ad eccezione del cocco e dell’avocado), le castagne e le patate. Il tutto, ovviamente, di stagione!

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Studiare online a Grosseto: ecco i cibi che ti aiutano a dare il meglio!

Quello che mangiamo ci rende ciò che siamo, sotto ogni punto di vista. Non si tratta solo di un discorso estetico, ma soprattutto di un fattore di benessere psico-fisico. Un’alimentazione corretta e completa garantisce un completo e corretto funzionamento dell’organismo, con un conseguente equilibrio dell’umore e delle capacità cognitive. Le energie aumentano e il rendimento è migliore, soprattutto quando si parla di studio. In questo caso, alcuni alimenti possono addirittura potenziare le capacità celebrali, aumentando il proprio potenziale. Per tutti gli studenti che seguono un corso di laurea o un master a Grosseto, l’Università Telematica Niccolò Cusano ha redatto una piccola lista dei cibi che aiutano gli studenti a rendere al meglio.

Le mele – Non è un caso che immagini di libri e studenti vengano così spesso accomunati a questo frutto. La sua buccia, infatti, contiene grandi quantità di quercitina, un potente antiossidante che aiuta a migliorare la memoria. Introdurre le mele nella propria dieta quotidiana, quindi, non solo aiuta a tenere lontani i malanni, ma anche le dimenticanze!

Le cipolle – La cultura orientale le ha sempre venerate e portate in vetta alle catene alimentari per le loro poderose capacità di aumentare memoria e concentrazione. Parliamo soprattutto delle cipolle rosse, di cui anche noi in Italia siamo ottimi produttori, che aiutano appunto a migliorare le proprie capacità celebrali e a studiare meglio. Estremamente facili da inserire nella propria dieta quotidiana, le cipolle sono sicuramente da inserire nella vostra lista della spesa, soprattutto in prossimità di un esame.

La frutta secca – Ricche di Omega 3, noci, mandorle, nocciole e noccioline sono un grandissimo alleato per ogni studente. Questi acidi grassi, infatti, insieme al ferro e al magnesio, aiutano il cervello a funzionare al meglio, aumentando la prontezza mentale e la capacità di immagazzinare informazioni. Danno inoltre tantissima energia e aiutano a regolarizzare l’umore, aspetto fondamentale per restare concentrati e non farsi prendere dall’ansia!

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I benefici dello studio online per adulti a Grosseto.

È convinzione di moltissimi italiani che lo studio accademico non possa essere conciliato con nient’altro, perché troppo impegnativo a livello di tempi ed orari. Ma questo è vero se parliamo di studio accademico presso università tradizionali. Se invece parliamo di corsi di laurea online e master online come ad esempio quelli proposti a Grosseto dall’Università Telematica Niccolò Cusano, tutto acquista un altro sapore, soprattutto se parliamo di studenti adulti, che magari non hanno mai intrapreso una carriera accademica o l’hanno sospesa presi dai mille impegni di lavoro e famiglia e dalle tante responsabilità della vita adulta. L’eLearning dà loro una nuova chance.

E sono davvero moltissimi i benefici che uno studente adulto può trarre dal suo corso di laurea o dal suo master online, nonostante i tanti impegni e l’età avanzata.

Si adatta al calendario – Studiare online permette di non doversi caricare di stress facendo le ore piccole a studiare, oppure passando ore ed ore nel traffico o sui trasporti pubblici per recarsi a lezione, o per sostenere un esame con un professore ritardatario, o addirittura assente. Lo studio online si adatta al calendario di ciascuno studente. Lezioni e studio da casa possono essere portate a termine durante le pause a lavoro, in fila dal medico, durante i momenti di pendolarismo e in qualsiasi altro istante si abbiano anche solo 5 minuti a disposizione.

Dà una svolta alla propria vita – Se vi sentite bloccati in una vita, soprattutto lavorativa, che non vi soddisfa più, che vi annoia e che avrebbe bisogno di novità, l’eLearning vi offre la possibilità di dare una svolta senza dover cambiare radicalmente tutto. Studiare cose nuove vi porterà nuove idee, che potrete mettere in pratica creando nuove situazioni e possibilità.

Aumenta le capacità intellettive – La mente col tempo s’impigrisce, specialmente quando non viene stimolata con qualcosa di nuovo. Studiare online permette di tenere allenate sia le capacità cognitive, che quelle mnemoniche, aiutando il cervello anche in tutte le altre attività della vita.

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Studiare online a Grosseto: 3 consigli per dare il meglio!

Studiare online è una di quelle novità e opportunità che a Grosseto hanno fatto e continuano a fare la differenza. Poter organizzare orario di studio e lezione a proprio piacimento è infatti un enorme vantaggio per uno studente, che al contempo deve essere consapevole del fatto che questo non significa avere a che fare con un corso di laurea online o un master online più facili, o meno impegnativi, ma solo più convenienti. L’organizzazione e la disciplina diventano quindi molto importanti. Ecco quindi alcuni consigli proposti dall’Università Telematica Niccolò Cusano di Grosseto per chi studia online.

Tieni alta la motivazione – Essere motivati non è sempre facile, specialmente quando si è stanchi e affaticati da esami in arrivo, oppure scadenze lavorative da rispettare. È quindi importante aiutarsi a tenere alta la motivazione, magari decorando il vostro luogo di studio con frasi che vi ispirano e vi danno la carica, oppure tenendo bene a mente il motivo per cui avete scelto quel corso di studi e perché vi piace tanto. Aiuta anche mangiare bene e tenersi in movimento, facendo attività fisica anche solo una volta a settimana: l’organismo funzionerà meglio e la mente sarà più sveglia e attiva.

Ripassa – Ripassare ciò che si è già imparato non è una perdita di tempo, né un impegno in più oltre a tutto il resto dello studio, bensì è un modo per implementare i nuovi insegnamenti. Tenere bene a mente le basi, infatti, è un ottimo modo per apprendere più in fretta e capire meglio quel che viene dopo, così da non doversi ritrovare a fare dispendiosi ripassoni pre-esame, o a dover scorrere avanti e indietro il proprio materiale alla ricerca di nozioni dimenticate.

Pianifica – Riempire il proprio calendario di orari e impegni non è necessariamente una cosa stressante, anzi. Vi aiuta a tenere sott’occhio e a gestire il vostro tempo senza dover spendere inutili energie cercando di ricordarvi ciò che avevate da fare, o facendovi prendere dall’ansia di esservi scordati qualcosa. Prendersi un’ora a inizio mese per pianificare ore di lezione e di studio è un ottimo antidoto allo stress e vi aiuterà a far scorrere tutto liscio come l’olio!

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Informativa ai dell’art. 13 del Regolamento (UE) n. 679/2016 c.d. GDPR

Vi informiamo, ai sensi dell’art.13 del Regolamento UE 2016/679 (c.d. Regolamento Generale per la protezione dei dati personali – c.d. GDPR) e del decreto Legislativo 30 giugno 2003, n. 196 “Codice in materia di protezione dei dati personali”, che i Vostri dati personali raccolti presso di noi, ovvero altrimenti da noi acquisiti, anche in futuro, saranno oggetto di trattamento da parte nostra in qualità di “Titolare”, anche con l’ausilio di mezzi elettronici e/o automatizzati e sempre nel pieno rispetto della normativa applicabile, per le seguenti finalità del trattamento: attività istituzionali dell'Università, la stessa potrà raccogliere i suoi dati personali, inseriti durante la compilazione dei Form predisposti online e cartacei, potrà pertanto successivamente trattare i suoi dati ai fini dell’instaurazione del rapporto di iscrizione ai corsi di laurea e post laurea, compresa l’attività di orientamento degli studenti per la scelta del percorso universitario; attività di informative promozionali telematiche dei corsi universitari e post-universitari, corsi di specializzazione e simili; attività contabili e amministrative relative alla corretta tenuta delle registrazioni obbligatorie per legge, ovvero all’adempimento di disposizioni delle Autorità pubbliche e degli organismi di vigilanza preposti agli accertamenti. 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